ダイエット3日目(6月25日)

筋トレ

ダイエット3日目です!

カロリーを取りすぎないと体調がすこぶるいい!

8:30 朝ごはん

プロテイン!

朝はこれでしょ!

10:30 間食

プロテイン!

12:00 午後半休!

あまりにもダルすぎたので有給を使って休みました!

12:30 筋トレ

今日は肩の日!肩は弱いので低重量高レップで慣れさせていきます!

ある程度筋量が付いたら高重量もやってみたいですね

13:30 ストレージ漁り

せっかくの半休を取ったので遊戯王のストレージを漁りました!

まじで至福…

16:30 帰宅、昼ごはん

やっと帰宅したので昼ごはんです!

海鮮の海苔巻きを食べました!

悪い脂質が低ければOK!

21:00 夜ご飯

あまりにも鰻が食べたくてうな丼を買ってしまいました…

明日の朝で調整しよう!

21:40 自由時間

編集がいい暇つぶしになるんよな〜

23:00 就寝

半休取ったこともあって中々オーバーカロリーですね

まぁ大丈夫でしょう!

さぁ明日も頑張るぞ!

YouTubeもやっていますので是非!

ではまた明日!

コメント

タイトルとURLをコピーしました